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Free Weight

Freinhanteltraining in unzähligen Variationen

Wir bieten dir eine riesige Auswahl unterschiedlicher Hanteln in allen Größen, mit deren Hilfe du deinen gesamten Körper umfassend trainieren kannst. Kräftige deine Hauptmuseklgruppen, um Rumpf und Wirbelsäule zu stabilisieren und deinen Rücken lange gesund zu halten. Trainiere kleinere und tief liegende Muskeln mit speziellen Übungen, um deinen Körper und deine Figur im Rahmen deiner individuellen Möglichkeiten optimal zu formen.

Mit Hanteln kannst du diese tiefliegenden Muskeln und Muskelgruppen aktivieren, denn bei herkömmlichem Gerätetraining oder bei normalen Alltagsbewegungen werden sie nicht beansprucht und daher auch nicht trainiert. Schon nach wenigen Wochen wirst du spüren, dass du Muskeln in deinem Körper anspannen kannst, von denen du bisher nicht einmal wusstest, dass sie existieren. Dein Trainer weist dich vor deinem ersten Hanteltraining im TopFit umfassend in die Benutzung ein und zeigt dir die für deine Ziele besten Übungen, und dann kannst du auch schon loslegen!