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Kurse

Erlebe die Dynamik in der Gruppe

Allein trainieren ist dir zu langweilig? Dann sind unsere Group Fitness Kurse im TopFit genau das Richtige! Hier kannst du zusammen mit anderen fit werden, die einzigartige Atmosphäre genießen und neue Freunde finden. Neben der beliebten Fitness-Party Zumba bieten wir viele weitere Workoutprogramme, sodass wirklich für jeden etwas dabei ist. Deine Wirbelsäule hältst du in der Rückenschule gesund, beim Yoga oder Pilates entspannst du und wirst flexibler, oder du baust Fett ab in unseren Bodytoning Kursen – mach mit! Unsere virtuellen Kurse im TopFit in Schwäbisch Gmünd am Bahnhof, in Giengen, Heidenheim und in Schorndorf starten bereits ab 6:00 Uhr und du kannst bis 0:00 Uhr Kurse ohne Trainer absolvieren - flexibler geht's nicht!

ZUMBA® KURSE IN SCHWÄBISCH GMÜND, Heidenheim, Giengen und Schorndorf

DIE TANZFITNESS-PARTY ZU HEISSEN LATIN-BEAT

Angeregt durch seine Tätigkeit als Tanztrainer und Choreograph entwickelte der Kolumbianer Alberto "Beto" Perez das Zumba Fitness® Konzept und brachte es Ende der 90er in die USA. Die Kombination seiner Lieblingsrhythmen mit den heißesten und beliebtesten Tanzschritten seiner Kunden hat mittlerweile die ganze Welt erobert und Millionen von Menschen verwandeln den Kursraum ihres Fitnessclubs jede Woche in eine heiße Latin-Party. Merengue, Salsa, Cumbia und andere lateinamerikanische Rhythmen sorgen für Spaß und Action. Man muss nicht tanzen können, um Zumba-Kurse zu besuchen, die Freude an der Bewegung zu fetziger Musik reicht völlig aus. Bis zu 1.000 Kalorien kann man in einer Kursstunde verbrennen!

Virtuelle Kurse

Group Fitness ohne Trainer

Im TopFit in Schwäbisch Gmünd, Heidenheim, Giengen und Schorndorf bieten wir neben unseren regulären Kursen mit Trainer auch virtuelle Kurse auf der Videowand.

Jumping Fitness IN SCHWÄBISCH GMÜND, Heidenheim, Giengen und in Schorndorf

Das ultimative Trampolin-Workout

Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Gleichzeitig verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor. Beim Jumping Fitness Workout kommen mehr als 400 Muskeln zum Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Außerdem ist es perfekt gegen Stress und macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.