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VIBRATIONSTRAINING

Trainiere wie die Stars aus Hollywood

Besonders, wenn du wenig Zeit für Fitnesstraining hast, empfiehlt sich Vibrationstraining. Schnellere Ergebnisse, bessere Hautstraffung und einfache Bedienung machen das Vibrationstraining so beliebt. Das Training mit der Vibrationsplatte aktiviert deine Muskulatur über Schwingungen bis zu 2.400-mal in der Minute und löst Kontraktionen in nahezu 100% der Muskelfasern aus. Deshalb ist das Vibrationstraining auch so effektiv. Aufgrund der hohen Belastung reichen schon 2mal pro Woche 10 Minuten Training aus, um den ganzen Körper effektiv zu trainieren.

Das erreichst du mit Vibrationstraining:

  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Zunahme der Kraft
  • Steigerung der Beweglichkeit
  • Durchblutungsförderung der Muskulatur
  • Muskelentspannung