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Pilates

Weltbekanntes Trainingsprogramm der Tänzer

Ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte. Im Focus stehen Übungen für die Tiefenrumpfmuskeln und den Beckenboden, in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Übungen werden konzentriert und fokussiert ausgeführt, mit dem Ziel einer besseren Körperhaltung und Wahrnehmung.

Kategorie: Virtuelle Kurse

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.