Fitnesskurse in Ellwangen

Pilates

Ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte. Im Fokus stehen Übungen für die Tiefenrumpfmuskeln und den Beckenboden, in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Übungen werden konzentriert und fokussiert ausgeführt, mit dem Ziel einer besseren Körperhaltung und Wahrnehmung.