Sabias que o esforço regular e os períodos de recuperação entre os treinos podem levar a uma maior sensação de equilíbrio interno e harmonia? Liberta as tuas frustrações com o treino físico e deixa o stresse escorrer pelo suor! Assim restabelecerás a conexão entre corpo, mente e alma.

Com cursos de relaxamento, como yoga, que promove a calma e centramento, além de aulas de Body & Mind e Pilates, que aumentam a flexibilidade e a força, poderás recarregar as tuas energias e redescobrir o teu corpo através da respiração.

Treina para alcançar mais equilíbrio e harmonia interna — nós mostramos como!