Ginásio TopFit Machico

Sempre que tenhas tempo e vontade de treinar, connosco não há mais desculpas. Com os nossos horários de abertura prolongados, oferecemos a flexibilidade que procuravas. És tu quem decide quando e como queres treinar.
Mesmo ao participar nas nossas aulas, a combinação de cyberfitness e aulas ao vivo permitem-te escolher a tua aula preferida entre as 6h00 e a meia-noite. É simples: seleciona a aula no ecrã tátil, escolhe o equipamento adequado e estás pronto! Estamos sempre aqui para te apoiar - prometido!

O TopFit está em plena expansão e, a cada novo ginásio que abrimos, tens a oportunidade de treinar ainda mais, com uma maior variedade e flexibilidade. A nossa expansão avança a passos largos, e a cada nova unidade, oferecemos ainda mais benefícios para os nossos membros.

Independentemente da forma como vem até nós - não há custos adicionais. Oferecemos estacionamento gratuito - normalmente mesmo ao lado do edifício ou nas ruas circundantes.

Poupe tempo, nervos e energia para o treino. No futuro, também não cobraremos dinheiro aqui - prometemos!

Gostaria de tomar um duche gratuito e refrescar-se depois do seu treino? Não há problema - aqui até os duches quentes sabem bem - prometemos!

O WiFi gratuito está disponível para os nossos membros nos ginásios TopFit. Ver vídeos ou transmitir música durante o treino já não é um problema com o nosso Wi-Fi gratuito. Basta falar connosco no ginásio. Teremos todo o gosto em ajudá-lo - prometemos!

Quem conhece um ginásio, conhece-os a todos, mas não no TopFit! Aqui queremos que te sintas verdadeiramente à vontade e que adores cada visita. Por isso, temos o cuidado de  que o ambiente e a decoração sejam impecáveis para todos.
Enquanto muitos se conformam com a uniformidade e a monotonia, nós esforçamo-nos para nos destacar, oferecendo muito mais do que apenas equipamentos de alta qualidade. Nossa missão é ser extraordinários. Os nossos membros apreciam o nosso design moderno, e temos certeza de que tu também vais adorar- Aliás, prometemos!

A avaliação física utiliza as propriedades condutoras da eletricidade do corpo humano, empregando a análise de impedância bioelétrica (BIA) para a avaliação da composição corporal. Esta tecnologia fornece informações precisas sobre o teu percentual de gordura, massa óssea, água e massa muscular.
Estes dados são fundamentais para que possamos trabalhar em conjunto, tornando o teu treino ainda mais eficaz, pois nos oferecem uma visão clara sobre como devemos iniciar e orientar teu processo de evolução.

Cada pessoa é única, e é por isso que valorizamos a importância de trabalhar em conjunto para desenvolver um plano treino personalizado, levando em consideração a tua situação atual, necessidades e os teus objetivos. Sejas um membro que treina conosco por razões preventivas, visando modelar o corpo ou ganhar massa muscular, os nossos treinadores estão sempre disponíveis para elaborar um plano de treino eficaz que atenda às tuas metas.

Durante a apresentação, teremos o prazer de te guiar pelo nosso ginásio, onde te apresentaremos as diversas máquinas de força e resistência, explicando como as utilizar e o seu funcionamento. Também te mostraremos o nosso ecrã tátil para cursos virtuais, o solário, a Power Plate e outros serviços disponíveis. No final da nossa sessão de informação inicial, ficarás a conhecer cada canto do nosso ginásio e saberás como operar e utilizar o equipamento de fitness que é mais relevante para ti. Nenhuma pergunta ficará sem resposta –prometido!

Ajudámos-te a transformar a tua dieta para alcançar objetivos a longo prazo. Os nossos nutricionistas especializados irão trabalhar, ao teu lado para desenvolver um plano de nutrição personalizado, adaptado às tuas necessidades que se integra facilmente na tua rotina diária. Aprenderás também diversos factos novos e interessantes sobre os nutrientes essenciais que o teu corpo necessita e como encontrá-los nos alimentos. Uma variedade de novas e saborosas receitas garantirá que o teu plano alimentar nunca se torne aborrecido - prometido!

A área de equipamento oferece um treino eficaz e variado para todos os níveis de fitness. Quer se trate de musculação, perda de peso ou fitness geral - o equipamento moderno permite um treino direcionado para cada grupo muscular. Oferecem um treino seguro e amigo das articulações com movimentos guiados, especialmente para principiantes. Graças à sua elevada eficiência, podem ser alcançados resultados óptimos num curto espaço de tempo.

Além disso, os nossos treinadores qualificados oferecem apoio personalizado e planos de treino. O ambiente motivador e os elevados padrões de higiene completam a experiência de treino e tornam o seu treino particularmente agradável e bem sucedido

A área de cardio proporciona o ambiente perfeito para fazer exercício, reduzir o stress e maximizar a queima de gordura. O treino regular de cardio fortalece o sistema cardiovascular, melhora a resistência e proporciona mais energia no seu dia a dia. Também ajuda a desanuviar a cabeça e a reduzir eficazmente o stress.

O moderno equipamento de resistência, como passadeiras, cross trainers e bicicletas, oferece uma vasta gama de opções de treino na TopFit. Graças ao sistema de entretenimento integrado, pode ouvir música, transmitir filmes ou percorrer as redes sociais - fazendo o tempo passar a voar. Os nossos treinadores profissionais apoiá-lo-ão durante o seu treino, enquanto os mais elevados padrões de higiene garantem um treino seguro e agradável.

A Booty Builder® Zone é uma área de treino especializada para um treino eficaz dos músculos dos glúteos, das pernas e do núcleo. Utilizando equipamento de última geração, pode moldar, tonificar e aumentar a força - ideal para todos os níveis de fitness.

O treino direcionado garante resultados rápidos e visíveis, promove a queima de gordura e aproxima-o dos seus objectivos corporais. Num ambiente inspirador e higiénico, treinadores experientes ajudá-lo-ão a organizar o seu treino de forma eficaz e segura. Preparado para ter glúteos fortes e esculpidos? Então a Booty Builder® Zone é para si!

A Power Plate Area oferece um treino particularmente eficaz e que poupa tempo, com até 2.400 vibrações por minuto. As vibrações activam grupos musculares superficiais e profundos, fortalecem os ligamentos e aliviam a tensão. O treino também promove a queima de gordura, a construção muscular, o endurecimento da pele e a circulação sanguínea - e tudo isto em apenas 2 x 10 minutos por semana.

Graças à vasta gama de aplicações possíveis, o treino também melhora o equilíbrio, a coordenação e a flexibilidade. Os treinadores qualificados estão à disposição para prestar apoio personalizado, enquanto os elevados padrões de higiene garantem um ambiente de treino limpo e confortável.

A área funcional oferece-lhe um treino de corpo inteiro variado e intensivo que melhora a força, a coordenação e a estabilidade. Com exercícios como flexões, flexões, burpees, treino TRX e boxe, o aborrecimento é excluído e é garantido um treino eficaz.

Graças à personalização individual, o treino é adequado para principiantes, avançados e profissionais. As várias estações de treino, o equipamento TRX e os sacos de areia proporcionam uma variedade de desafios. Treinadores motivados estão sempre à disposição para prestar apoio, enquanto um ambiente dinâmico proporciona uma motivação extra.

A Hammer Strength Area oferece-lhe um treino de força intensivo com equipamento de alta qualidade, carregado com placas, que promove o desenvolvimento muscular direcionado, a velocidade, a resistência e a coordenação. O treino com pesos livres também melhora o equilíbrio e a estabilidade, reforçando simultaneamente a densidade óssea.

Pode contar com equipamento de topo, um ambiente de treino motivador e o apoio de treinadores experientes que o ajudarão a tirar o máximo partido do seu treino. A limpeza e a manutenção regular do equipamento garantem uma experiência de treino segura e agradável.

A zona de pesos livres oferece-lhe um treino versátil com pesos livres que ativa não só os músculos principais, mas também os músculos estabilizadores. O treino sem barras de guia melhora a coordenação, o equilíbrio e o controlo do corpo, aumentando simultaneamente o consumo de calorias. Além disso, o treino com halteres reforça a saúde dos ossos e contribui para a força e resistência muscular.

Uma grande seleção de pesos livres, como halteres, barras e kettlebells, espera por si aqui, bem como opções ilimitadas de exercícios para um treino personalizado e variado. Treinadores experientes estão à disposição para prestar apoio e a atmosfera dinâmica do treino proporciona uma motivação adicional.

A área para senhoras oferece às mulheres um ambiente de treino exclusivo e sem perturbações, no qual se podem concentrar totalmente no seu treino. O programa de fitness personalizado promove especificamente a força, a resistência e a flexibilidade, enquanto exercícios especiais garantem a construção e a tonificação dos músculos.

Na atmosfera calma e motivadora, as mulheres podem completar o seu treino sem distração ou observação. O treino não só reforça a forma física, mas também o bem-estar mental, promove a gestão do stress e melhora a vitalidade na vida quotidiana. Formadores experientes estão à disposição para prestar apoio personalizado e ajudar a atingir os objectivos de fitness individuais.

A área de bem-estar é o refúgio perfeito para relaxar e regenerar-se após o exercício físico. A sauna fortalece o seu sistema imunitário, promove a regeneração muscular e assegura um relaxamento profundo. No Massarium, pode desfrutar de massagens relaxantes que aliviam a tensão e proporcionam paz interior.

Além disso, está disponível um solário em todos os locais alemães para que possa apanhar uma dose extra de sol e recarregar as suas baterias. Sozinho ou com amigos - uma visita à área de bem-estar vale sempre a pena!