Jumping

Jumping macht glücklich! Dieses einzigartige Workout auf dem Trampolin setzt Glückshormone frei, die dein Wohlbefinden steigern und dir einen echten Mood Booster bieten. Das Springen zu energetischer Musik sorgt für ein intensives Cardio-Training, das deine Ausdauer und Koordination verbessert und gleichzeitig unglaublich viel Spaß macht. Dabei werden deine Muskeln an Bauch, Beinen, Po, Armen, aber auch deine gesamte Rumpfmuskulatur beansprucht und gestärkt.

 boost  your  mood
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Was macht Jumping Fitness so besonders?

  • Tolles Gruppengefühl:
    Erlebe die dynamische Energie einer motivierten Gruppe und genieße das Training in einer inspirierenden Gemeinschaft.
  • Mitreißendes Training:
    Die Kombination aus Trampolinspringen und rhythmischer Musik macht jede Einheit zu einem echten Erlebnis.
  • Effektiver als Joggen:
    Unser Trampolin-Workout verbrennt mehr Kalorien und ist effizienter als herkömmliches Joggen – ideal für alle, die schnell Ergebnisse sehen wollen.
  • Gelenkschonend:
    Anders als bei vielen anderen High-Impact-Workouts schont das Training auf dem Trampolin deine Gelenke und minimiert das Verletzungsrisiko.

Dauer

60 Minuten

Intensität

leicht – hoch

Für wen?

für jedes Fitnesslevel

Kalorienverbrauch

ca. 400 – 500 Kalorien

Trainingsziele

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