Zumba®

Erlebe die Leidenschaft von Zumba®! Dieses energiegeladene Tanz-Workout ist mehr als nur Sport – es ist ein Erlebnis, das dich mit positiver Energie auflädt und deine Fitness auf eine unterhaltsame Weise verbessert. Zumba verbindet Elemente aus verschieden Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Reaggeaton oder Flamenco machen Spaß, bringen dich in Schwung und trainieren deine Ausdauer, Koordination sowie verschiedenste muskelgruppen. Zumba® ist einfach zu erlernen – schwitzen garantiert!

 Dance  Joy  Energy
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Was macht Zumba® so besonders?

  • Mitreißendes Tanztraining:
    Die Kombination aus lateinamerikanischer Musik und anregenden Tanzbewegungen bringt Spaß und Freude in jede Einheit.
  • Effektives Cardio-Training:
    Tanze dich fit und erlebe, wie deine Fitnessziele Wirklichkeit werden.
  • Für alle Fitnesslevel geeignet:
    Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Zumba passt sich deinem Tempo und Fitnessniveau an. Jeder kann mitmachen und von den Vorteilen dieses mitreißenden Workouts profitieren.
  • Dynamisches Gruppengefühl:
    Tauche ein in die pulsierende Atmosphäre einer motivierten Gruppe und spüre die energetische Gemeinschaft, die jedes Training zu einem gemeinschaftlichen Erlebnis macht.

Dauer

60 Minuten

Intensität

leicht – mittel

Für wen?

für jedes Fitnesslevel

Kalorienverbrauch

ca. 350 – 500 Kalorien

Trainingsziele

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