Coming soon LES MILLS BODYPUMP

Dein perfekter Einstieg ins Krafttraining! Mit LES MILLS BODYPUMP kannst du deinen gesamten Körper formen und definieren, ohne dass du massige Muskeln aufbaust. LES MILLS BODYPUMP spricht alle Hauptmuskelgruppen an und verhilft dir zu schlanken, athletischen Muskeln, mehr Core-Kraft und einer verbesserten Knochengesundheit. Erlebe, wie du mit jeder Wiederholung stärker und fitter wirst!

 Stronger  Every  Day
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Was macht LES MILLS BODYPUMP so besonders?

  • Gezieltes Muskeltraining:
    Durch die präzise Dosierung der Belastung mit Lang- und Kurzhanteln kannst du deine Muskelgruppen gezielt ansprechen und intensiv trainieren.
  • Effektiver Kalorienverbrauch:
    Durch die Kombination aus hoher Wiederholungszahl und moderaten Gewichten maximierst du deinen Kalorienverbrauch und erzielst beeindruckende Ergebnisse.
  • Verbesserte Koordination:
    Durch die vielfältigen Übungen mit freien Gewichten schulst du dein Körperbewusstsein und deine Stabilität.
  • Motivierende Atmosphäre:
    Die dynamische Musik und die Gemeinschaft sorgen dafür, dass jede Trainingseinheit zu einem unvergesslichen Erlebnis wird.

Dauer

55 Minuten

Intensität

leicht – hoch

Für wen?

für jedes Fitnesslevel

Kalorienverbrauch

bis zu 500 Kalorien

Trainingsziele