Sexy Abs

Sexy Abs ist das perfekte Workout für alle, die eine starke und definierte Körpermitte anstreben. Dieser Kurs konzentriert sich auf die Kräftigung und Formung der Muskulatur im Bauch und unterem Rücken. Lass dich von motivierender Musik und gezielten Übungen durch ein Training führen, das nicht nur deine Koordination und Kraft verbessert, sondern auch dein Selbstbewusstsein und Wohlbefinden steigert.

 Intensive  Core  Power
 Intensive  Core  Power
 Intensive  Core  Power
 Intensive  Core  Power
 Intensive  Core  Power

Was macht Sexy Abs so besonders?

  • Gezieltes Bauchmuskeltraining:
    Stärkung der gesamten Bauchmuskulatur durch intensive Übungen für eine starke Körpermitte und bessere Haltung.
  • Intensive Workouts:
    Hohe Intensität für maximale Effektivität in kurzer Zeit. Hilft, Fett zu verbrennen und die Bauchmuskeln zu definieren.
  • Motivierende Gruppenatmosphäre:
    Trainiere in einer dynamischen Gruppe, die dich anspornt und unterstützt.
  • Stärkung des gesamten Rumpfs:
    Stärkung der Rücken- und Tiefenmuskulatur für bessere Körperstabilität und Prävention von Rückenproblemen.
  • Vielfältige Übungen:
    Abwechslungsreiche Übungen wie Crunches, Planks, Bicycle Kicks und Russian Twists halten jedes Training frisch und herausfordernd.

Dauer

60 Minuten

Intensität

leicht – hoch

Für wen?

für jedes Fitnesslevel

Kalorienverbrauch

ca. 280 – 400 Kalorien

Trainingsziele

Entdecke unsere weiteren Kurse