Fitnesskurse in Schwäbisch Gmünd Benzfeld

Tabata

Dieser Kurs ist für alle, die mit wenig Zeit viel erreichen möchten. Tabata ist eine Variante des HIIT Trainings (High Intensity Intervall Training). Kurze intensive Phasen der Belastung wechseln sich mit Phasen der Erholung ab.

Mit Tabata verbrennst Du Fett, sparst Zeit, hast viel Abwechslung und wirst beim Muskelaufbau unterstützt. Du verbesserst deine Ausdauer und dein Körper lässt das Fett auch nach dem Training noch schmelzen! Was will man mehr?